Buồn nôn là gì?

Buồn nôn là cảm giác bạn có khi bạn nghĩ mình sắp nôn (bị ốm). Thường được gọi là 'cảm thấy buồn nôn'. Buồn nôn thường không phải là dấu hiệu của bất kỳ điều gì nghiêm trọng và có những bước bạn có thể thực hiện để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Buồn nôn không phải là bệnh. Đó là triệu chứng do nguyên nhân khác gây ra.

Những triệu chứng nào khác liên quan đến buồn nôn?

Bạn có thể cảm thấy buồn nôn trước khi nôn . Đây là lúc bạn nôn hết thức ăn trong dạ dày qua miệng.

Bạn cũng có thể bị nôn khan hoặc nôn khan. Đây là khi bạn nôn khan như thể bạn sắp nôn, nhưng không có gì thoát ra khỏi dạ dày của bạn.

Buồn nôn có thể khiến bạn không thể ăn uống bình thường. Điều này có thể gây ra các triệu chứng khác như:

• đau đầu
• chóng mặt
• sốt
• mệt mỏi , yếu đuối và buồn ngủ
• 
  
• 
  

Nguyên nhân nào gây ra buồn nôn?

Buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Nhiễm trùng là nguyên nhân phổ biến gây buồn nôn, bao gồm:

• COVID-19
• viêm dạ dày ruột
• viêm mê đạo

Một số nguyên nhân khác gây buồn nôn bao gồm:

• say tàu xe
• một số loại thuốc và phương pháp điều trị, chẳng hạn như hóa trị
• tắc ruột
• vấn đề về tim

Bạn cũng thường cảm thấy khó chịu khi:

• đang rất đau đớn
• bị đau nửa đầu
• bị thương ở đầu
• đã uống quá nhiều rượu
• đang trải qua rất nhiều căng thẳng và lo lắng

Đồ ăn

Nếu bạn đột nhiên cảm thấy buồn nôn sau khi ăn, nguyên nhân có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

• dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm
• ăn quá nhiều

Cảm thấy buồn nôn sau khi ăn cũng có thể là do ngộ độc thực phẩm . Ngộ độc thực phẩm có thể mất nhiều giờ đến nhiều ngày mới khiến bạn cảm thấy buồn nôn.

Mang thai

Nếu bạn đang mang thai , bạn có thể bị buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên (12 tuần đầu) của thai kỳ. Đây được gọi là ốm nghén , mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Đôi khi, bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn sau khi sinh con.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

• cơn buồn nôn của bạn không biến mất
• bạn cần giúp đỡ để kiểm soát chứng buồn nôn khi mang thai

Buồn nôn đôi khi có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn cũng có các triệu chứng như:

• đau ngực
• lú lẫn
• sốt cao
• cổ cứng
• tầm nhìn mờ
• đau dữ dội ở dạ dày
• một cơn đau đầu tồi tệ

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị nôn liên tục trong hơn 24 giờ.

Nếu buồn nôn của bạn có vẻ là do ăn một loại thực phẩm nào đó, bạn có thể đến gặp chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể giúp chẩn đoán và kiểm soát tình trạng buồn nôn của bạn.

Buồn nôn được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán buồn nôn, bác sĩ sẽ hỏi về bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có thể gặp phải. Họ có thể sắp xếp các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây buồn nôn của bạn.

Buồn nôn được điều trị như thế nào?

Điều tốt nhất bạn nên làm nếu cảm thấy buồn nôn là giữ đủ nước. Cố gắng uống từng ngụm nhỏ chất lỏng lạnh, trong như:

• Nước
• trà thảo mộc
• nước chanh và bia gừng
• nước ép trái cây
• giải pháp bù nước

Nếu cảm thấy buồn nôn và không thể uống nước, bạn có thể thử ngậm que đá hoặc viên đá.

Cố gắng không bỏ bữa, vì dạ dày trống rỗng có thể khiến buồn nôn tệ hơn. Ăn nhiều lần với lượng nhỏ. Một số loại thực phẩm có thể dễ ăn hơn và có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn như:

• bánh quy khô
• gừng
• khoai tây chiên mặn
• súp trong
• mì

Tránh thức ăn béo, cay hoặc quá ngọt vì chúng có thể khiến tình trạng buồn nôn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc như thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống nôn (thuốc giúp bạn ngừng nôn).

Nếu bạn đang mang thai, bác sĩ sẽ chọn loại thuốc an toàn cho bạn và em bé.

Có thể ngăn ngừa buồn nôn không?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn, hãy cố gắng tránh những thứ gây ra cảm giác buồn nôn. Có những điều khác bạn có thể làm để tránh buồn nôn:

• Cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ vào thời điểm bạn không cảm thấy buồn nôn và tránh để bụng đói.
• Bạn không nên nằm thẳng sau khi ăn xong.
• Việc mất nước sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn hơn nữa — hãy uống từng ngụm nước nhỏ
• Cố gắng không ăn và uống cùng lúc
• Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể — tránh đứng dậy hoặc ra khỏi giường quá nhiều

Nếu bạn bị buồn nôn do say tàu xe, bạn có thể:

• mua thuốc từ dược sĩ để chống say tàu xe
• đi du lịch hướng về phía trước
• tránh đọc hoặc xem màn hình khi bạn đang ở trong xe
• giữ mắt bạn hướng về phía chân trời

Biến chứng buồn nôn

Buồn nôn có thể gây nôn và ngăn cản bạn ăn uống. Điều này có thể dẫn đến mất nước và suy dinh dưỡng .

Những điều này có thể dẫn đến các vấn đề khác như bệnh thận .

Nếu bị mất nước nghiêm trọng, bạn có thể cần phải truyền dịch tại bệnh viện thông qua đường truyền tĩnh mạch (IV).